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Alimentos Ricos em Proteínas para uma Dieta Saudável
Dicas de Alimentação Saudável

Alimentos Ricos em Proteínas para uma Dieta Saudável em 2024

As proteínas são nutrientes essenciais para o nosso organismo, pois participam da construção e manutenção dos músculos, órgãos, pele, cabelos, unhas, hormônios, enzimas e anticorpos. Além disso, as proteínas proporcionam saciedade, ajudando a controlar o apetite e a evitar o excesso de calorias. Por isso, é importante incluir alimentos ricos em proteínas na nossa alimentação …