7 Alimentos Ricos em Fibras para uma Digestão Saudável
A digestão é um processo fundamental para a saúde, pois é através dela que o organismo absorve os nutrientes dos alimentos e elimina os resíduos. No entanto, muitas pessoas sofrem com problemas digestivos, como prisão de ventre, diarreia, gases, inchaço, azia, refluxo, entre outros, que podem afetar a qualidade de vida e o bem-estar. Uma …